Alles zu Omega 3 und ALgenöl in 6 Minuten!

Warum brauche ich Omega 3 Fettsäuren?
Die Omega 3 Fettsäuren ALA, EPA und DHA sind lebensnotwendig. Dein Körper kann diese selbst nicht herstellen und muss sie somit über die Nahrung aufnehmen. DHA wird auch der ,,Grundbaustein des Gehirns" genannt. 30% der Strukturfette deines Gehirns und 15% deiner Retina bestehen aus DHA.‍

Täglich 2 Sardinen, 250ml Leinöl oder 3ml Algenöl?
Die Omega 3 Fettsäure ALA ist in vielen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Die aktiven Omega 3 Fettsäuren Formen EPA und DHA findest du heutzutage NUR in Fisch oder Algen. Dein Körper muss die nicht aktive Omega 3 Fettsäure ALA erst in die aktiven Formen EPA und DHA umwandeln.⁶ Die körpereigene Umwandlungsrate beträgt rund 5% (ALA → EPA) und 0,1-0,5% (ALA → DHA)!⁷

3ml Algenöl (Tagesdosis) enthalten dieselbe Menge an DHA wie:
- 80g Sardinen (1,2g DHA)
- 250ml Leinöl (135g ALA → 1,2g DHA)
- 1,8kg Walnüsse (135g ALA → 1,2g DHA)

Ungleichgewicht (Omega 3 : Omega 6) → entzündungsfördernd
Pflanzliche Öle, Fast Food, Nüsse: eine Vielzahl an Lebensmitteln enthalten hohe Mengen an Omega 6.

Omega 3 wirkt entzündungshemmend, gefäßerweiternd
Omega 6 wirkt entzündungsfördernd, gefäßverengend
→ zu viel Omega 6: Entzündungen im Körper
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Omega 3 : Omega 6 Verhältnis:
Ideal: (1:1 bis 1:5)
Heute: (1:15 bis 1:20)⁵

Inhaltsstoffe
- Algenöl (Schizochytrium sp.)
- natürliches Citrusaroma
- natürliches Blutorangenaroma
- Rosmarin Antioxidans Extrakt

Wie dosiere ich mein Algenöl?
1x täglich 3ml einnehmen
3ml = 1189mg DHA und 628mg EPA
Das Algenöl enthält eine Pipette mit Dosierskala.

Bitte zu einer fettreichen Mahlzeit einnehmen. So kann das fettlösliche Omega 3 am besten von deinem Körper aufgenommen werden. Es kann auch gerne direkt ins Essen/Smoothie gegeben werden. Bitte aber nicht damit kochen oder in heiße Speisen einmischen!

Leckere Rezepte mit Algenöl findest du auch in unserem Algenöl Ratgeber im Kapitel 8.3. Damit lässt sich der Geschmack von Algenöl ganz einfach überdecken!

Element: Erde

1 Marine Evergreen = 1 Baum 🌳

Pro verkauftem Omega 3 Algenöl pflanzen wir in deinem Namen einen Baum für die Aufforstung in Australien nach den Waldbränden! 🇦🇺
Wir arbeiten dazu mit der Nonprofit Organisation OneTreePlanted.Org aus den USA zusammen!
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Dabei werden folgende Schritte bei der Spende eines Baums durchgeführt:
1. Der zukünftige Standort für die Bäume wird vorbereitet und gejätet.
2. Die Bäume werden in einer Gärtnerei vor Ort bis zu einem gewissen Alter aufgezogen.
3. Die kleinen Bäume werden transportiert und per Hand in der Regensaison eingepflanzt.
4. Die heranwachsenden Bäume werden gepflegt und überwacht bis diese stark genug sind. Zusätzlich wird der Baum noch dokumentiert.

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💯 Bäume wurden von euch gepflanzt! 🌳🌲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nach unserem Produktlaunch vor 18 Tagen, haben wir nun durch eure Unterstützung unseren 100. im brasilianischen Regenwald gepflanzt! 🌳 Ohne euch wäre dies nicht möglich gewesen. 💚🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir möchten diese Gelegenheit auch gerne nutzen, um unser neues Projekt mit euch anzukündigen. Australien erlebt derzeit eine der größten Naturkatastrophen der Geschichte. 😢 Aufgrund der aktuellen Buschbrände in Australien, werden wir ab sofort alle Bäume nach Australien spenden, um dort die Aufforstung der Wälder zu unterstützen und somit den Tieren und Bewohner wieder einen Lebensraum zu schaffen. 🌳 🦘 🇦🇺🐨🌳

Ein Beitrag geteilt von NatuRise 🌿🍃 (@naturise_de) am Feb 6, 2020 um 9:02 PST